Een voedingsplan zonder een effectief trainingsplan, of een trainingsplan zonder een aansluitend voedingsplan, zal je altijd beperken in je haalbare resultaten.

Wil jij de komende periode maximaal resultaat behalen?
Dat kan met Het Krachtplan: een traject waarin voeding en training volledig op elkaar zijn afgestemd.

Wat is het Krachtplan?

Het Krachtplan combineert persoonlijk voedingsadvies met een op maat gemaakt trainingsschema voor een periode van 8 weken.

Deze gecombineerde aanpak zorgt ervoor dat je op beide fronten optimaal presteert en geen kansen laat liggen

Wat krijg je?

• Een persoonlijk voedingsplan

• Een persoonlijk 8-weken trainingsschema

Beide plannen worden volledig op maat geschreven, afgestemd op jouw doelstelling, wensen en huidige situatie.

Hoe werkt het?

1. We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw doelen, leefstijl en huidige situatie bespreken. Ook zal tijdens de intake je lichaamssamenstelling (vetpercentage en spiermassa) gemeten worden.

2. Op basis hiervan stel ik een gepersonaliseerd voedings- en trainingsplan voor je op.

3. Halverwege (na 4 weken) evalueren we het plan en sturen we bij waar nodig.

4. Aan het eind van de 8 weken vindt je eindevaluatie plaats.

Wil jij gericht aan de slag met jouw doelen en maximaal resultaat boeken? Vraag dan vandaag nog jouw intake aan.